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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

健康長寿の人が毎日やっている筋肉にいいこと 

著者名 大野 優介/著
出版者 自由国民社
出版年月 2025.4


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 真備図書館一般0813410669498.3/オ/1階帯出可在庫 

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書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 大野 優介/著
著者名ヨミ オオノ ユウスケ
出版者 自由国民社
出版年月 2025.4
ページ数 237p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
ISBN 4-426-13072-5
内容紹介 何歳になっても筋肉は強くなる! 身体が衰えることで起こりうる将来の不安は、筋肉を育てて払拭しよう。今日からすぐに取り組める、筋肉に良い「食事」「運動」「休息」「その他の生活習慣」をわかりやすく紹介する。
書名 健康長寿の人が毎日やっている筋肉にいいこと 
書名ヨミ ケンコウ チョウジュ ノ ヒト ガ マイニチ ヤッテ イル キンニク ニ イイ コト
副書名 筋肉のプロが教える!
副書名ヨミ キンニク ノ プロ ガ オシエル
著者紹介 理学療法士。ピラティスインストラクター。DNS認定エクササイズトレーナー。
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング



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