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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

書名

腸を動かす朝ごはん休ませる晩ごはん 

著者名 藤井 恵/著
出版者 暮しの手帖社
出版年月 2026.5


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0140035981596/フ/新着本帯出可貸出中 
2 水島図書館一般0214533523596/フ/1階帯出可貸出中 
3 児島図書館一般0314324955596/フ/ミドリ5新着本帯出可貸出中 
4 玉島図書館一般0414406132596/フ/新着本帯出可貸出中 

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藤井 恵
2026
596 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/596
料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 藤井 恵/著
著者名ヨミ フジイ メグミ
出版者 暮しの手帖社
出版年月 2026.5
ページ数 128p
大きさ 24cm
分類記号 596
ISBN 4-7660-0254-6
内容紹介 朝食は「発酵食品+食物繊維」で腸を活性化。夕食は「蒸す・煮る」でやさしく澄んだ味わいで腸を休ませる。年齢を重ねていっても健やかに暮らすために著者が実践している、おいしくて新しい腸活ごはんを紹介する。
書名 腸を動かす朝ごはん休ませる晩ごはん 
書名ヨミ チョウ オ ウゴカス アサゴハン ヤスマセル バンゴハン
副書名 藤井恵さんこれからの腸活レシピ
副書名ヨミ フジイ メグミ サン コレカラ ノ チョウカツ レシピ
著者紹介 女子栄養大学栄養学部卒業。料理研究家、管理栄養士。テレビや雑誌、SNSなどで広く活躍。著書に「藤井弁当」「からだ整えおにぎりとみそ汁」「海苔弁31」など。
件名1 料理



内容細目

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