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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 4

書誌情報サマリ

書名

お弁当箱ダイエット 

著者名 齋藤 好美/著
出版者 あさ出版
出版年月 2026.7


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0140056532596.4/サ/新着本帯出可貸出中 

関連資料

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齋藤 好美 工藤 孝文
2026
596.4 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/596.4
弁当 瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 齋藤 好美/著
著者名ヨミ サイトウ ヨシミ
工藤 孝文/監修
クドウ タカフミ
出版者 あさ出版
出版年月 2026.7
ページ数 119p
大きさ 21cm
分類記号 596.4
ISBN 4-86667-844-3
内容紹介 3=食物繊維、2=糖質、1=たんぱく質の割合でお弁当の中身を詰めるだけの、シンプルなダイエット法を紹介。自然と栄養バランスが整い、瘦せやすい体へと変化する。栄養・食材別に116のレシピを収録。
書名 お弁当箱ダイエット 
書名ヨミ オベントウバコ ダイエット
副書名 魔法の比率は3:2:1 詰めるだけ
副書名ヨミ マホウ ノ ヒリツ ワ サン タイ ニ タイ イチ ツメル ダケ
著者紹介 株式会社イートバランス代表取締役。ビバランスダイエット協会代表理事。著書に「コンビニ3品ダイエット」がある。
件名1 弁当
件名2 瘦身法



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