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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

ひざちゃん体操 

著者名 黒田 恵美子/著
出版者 かんき出版
出版年月 2026.3


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0140010273494.77/ク/新着本帯出可貸出中 

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2026
494.77 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/494.77
膝-疾患 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 黒田 恵美子/著
著者名ヨミ クロダ エミコ
野本 聡/監修
ノモト ソウ
出版者 かんき出版
出版年月 2026.3
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 494.77
ISBN 4-7612-7863-2
内容紹介 出かける前にたった1分、ひざや足をさすったり、揉んだりするだけ! ひざ痛が改善するだけでなく、リンパの流れがよくなって、むくみも解消する「ひざちゃん体操」をイラストで紹介する。
書名 ひざちゃん体操 
書名ヨミ ヒザチャン タイソウ
副書名 出かける前に1分 ひざ痛がとれる! 読むだけで動きが変わる!
副書名ヨミ デカケル マエ ニ イップン ヒザツウ ガ トレル ヨム ダケ デ ウゴキ ガ カワル
著者紹介 東海大学体育学部体育学科卒業。同大学医学部医学科客員教授。一般社団法人ケア・ウォーキング普及会代表理事。健康運動指導士。著書に「一生歩ける体になる黒田式ケア・ウォーキング」など。
件名1 膝-疾患
件名2 体操



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