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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 4

書誌情報サマリ

書名

-10歳若返りストレッチ 

著者名 廣田 なお/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2026.3


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資料情報

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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 児島図書館一般0314320201498.3/ヒ/2階帯出可貸出中 

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2026
498.3 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/498.3
健康法 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 廣田 なお/著
著者名ヨミ ヒロタ ナオ
出版者 幻冬舎
出版年月 2026.3
ページ数 93p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
ISBN 4-344-04390-9
内容紹介 ヨガ講師が、60代の母のために考案したボディメンテナンス術を紹介。1日10分・タオル1つでできるストレッチと、肩こり・便秘等の悩み別ストレッチを写真で解説する。動画を視聴できるQRコード付き。
書名 -10歳若返りストレッチ 
書名ヨミ マイナス ジッサイ ワカガエリ ストレッチ
副書名 1日10分!猫背と巻き肩を治す
副書名ヨミ イチニチ ジップン ネコゼ ト マキガタ オ ナオス
著者紹介 美筋ヨガ講師。『美筋ヨガオンラインサロン』等の運営やYouTube『美筋ヨガチャンネル』の配信を行う。著書に「美くびれデザイン」など。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング



内容細目

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