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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

今さら聞けない休養の超基本 (大人のリテラシー)

著者名 片野 秀樹/著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2026.3


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0140009994498.35/カ/1階帯出可貸出中 
2 水島図書館一般0214523524498.3/カ/1階帯出可貸出中 
3 児島図書館一般0314315300498.3/カ/2階帯出可貸出中 
4 真備図書館一般0813437266498.3/カ/1階帯出可貸出中 

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2026
498.35 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/498.35

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 片野 秀樹/著
著者名ヨミ カタノ ヒデキ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2026.3
ページ数 239p
大きさ 21cm
分類記号 498.35
ISBN 4-02-333484-7
内容紹介 休養の目的は、疲労により下がってしまったパフォーマンスをとり戻し、本来の力を発揮すること。疲労のメカニズムを解説するとともに、運動、栄養、娯楽など、現代人に最も必要な、目からウロコが落ちる休養テクニックを紹介。
書名 今さら聞けない休養の超基本 (大人のリテラシー)
書名ヨミ イマサラ キケナイ キュウヨウ ノ チョウキホン
副書名 疲労ゼロを習慣化する ウェルネス教養
副書名ヨミ ヒロウ ゼロ オ シュウカンカ スル ウェルネス キョウヨウ
著者紹介 一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。博士(医学)。株式会社ベネクス執行役員。休養リテラシーの啓発活動や休養士の育成などに取り組む。
件名1 休養



内容細目

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